近日，吴忠市直属机关工会联合会在市市场监督管理局举办心理健康知识讲座，邀请国家二级心理咨询师、中华家庭教育高级讲师雷莉青为40余名干部职工减压赋能。

　　专题讲座以《我的压力你看见了吗》为题，围绕压力是什么、压力与身心健康、心理调适方法和应对措施等3方面内容，通过案例分析、互动交流，引导干部职工正确面对工作、家庭教育、健康等问题带来的情绪压力，授课内容丰富，语言生动风趣，现场气氛活跃。

　　全体干部职工纷纷表示受益匪浅，通过专题讲座，不仅学到了许多实用的心理健康知识和技能，更深刻认识到心理健康对个人和家庭的重要性；不仅掌握了有效的心理调适方法，更增强了心理抗压能力，为更好地投入工作和享受生活奠定基础。下一步，市直机关工会联合会将继续坚持以干部职工需求为导向，开展主题丰富、形式多样的心理健康辅导活动，为干部职工心理健康保驾护航。